Principală » 2014 Iulie 17 » Pregătirile pentru Serbia 2
   |
 Între Transilvania Open și Festivalul Orientării am avut 4 zile de odihnă. Sarcină era ca în aceste zile să facem antrenamente, să ne restabilim forțele după competiție și sarcina proprie era de a nu răci. Timp cît a durat competiția starea fizică a fost foarte bună, însă chiar cu prima zi de odihnă am început să mă simt tot mai rău, punctul culminant fiind ultima zi cînd am răcit serios. Am încercat chiar în ziua aceea ca repede să mă pun pe picioare, dar nu am reușit. Verdictul în defavoarea mea a fost înțeles: 4 zile de competiții participi doar pentru experiență, fără a forța.
Au fost cele mai grele 4 zile de competiții pentru mine. Pînă începeau să funcționeze tot organismul bine deja eram la finele traseului. Cel mai tare s-a simțit lipsa de putere la proba Sprint, fiindcă pentru a parcurge o etapă trebuia să scot toate rezervele, iar respirația era dereglată. Am avut impresia că alergam sprintul din 2013, cînd pregatirea mea fizica era la un nivel foarte scăzut. Sprintul locul XI, in spate cu 4 minute față de primul clasat. A doua zi - distanța medie. Așa și nu mai trecuse răceala, dar dimpotrivă a devenit mai acută. Din acest motiv, scopul a fost nu viteza, dar intrarea bine în hartă. Acest scop a fost stabilit pentru toate 3 zile ulterioare (în traseele de la ultimele competiții eroarea cea mare o aveam la start). Am mers pe același principiu și chiar mi-a reușit. Chiar mai mult decît atît am început să parcurg etapele cu răbdare, iau atenție la detalii.
La rezultate nu am strălucit, însă este o avansare în tehnică. Probabil, a trebuit să răcesc pentru că să am timp să repar un greșeli tehnice. De asemenea, m-am bucurat că eram foarte aproape de concurenții mei din grupa M20, care pe atunci le pierdeam cîte o jumate de oră. Însă acum la unul pierdea 5-7 minute, la celălalt 20secunde - 2 minute. Poate că ei nu sunt acum în formă, totuși asta îmi dădea încredere în propriile forțe.
Pe lîngă competiție, am avut grijă și să îmi completez garderoba - o nouă pereche de încălțăminte - ICEBUG Spirit4 (model 2014). Trei zile tot mă uitam la ei, iar in final totuși m-am decis să îi procur. Încă nu am testat perechea, dar în cantonamentele din august o voi face neapărat.
Următoarea etapă de pregătiri se începe peste o săptămînă, la fel în România. De data aceasta voi întări doar partea fizică. Dar la moment mă tratez și îmi refac forțele.
|
|
Vizualizări: 700 |
Adăugat de: @aGolovei
|
| Total comentarii : 0 | |
