Principală » Articole » Orientarea sportivă » Antrenamente |
16 aprilie 2013
1) 15 min = încălzire 2) 12 tracțiuni 3) 40 flotări 4) 100 ori - bicicleta 5) 100 ori - foarfeca 6) 1150m -alergare liberă 7) 2800m - relief 8) 1150m -alergare liberă total: 5,100m | |
Vizualizări: 390 | Rating: 0.0/0 |
Total comentarii : 0 | |