Principală » Articole » Orientarea sportivă » Antrenamente |
Intrări în catalog: 58 Intrări afişate: 51-58 |
Pagini: « 1 2 3 4 5 6 |
Sortează după: Data · Denumire · Evaluare · Comentarii · Vizualizări
Antrenament individual |
Valea trandafirilor |
Parcul B.Glavan1) 3 cercuri încălzire |
Doar teorie: 1) Analiza hărţii de duminecă 2) Masurea lungimei din ochi 3) Memorarea unor părţi din hartă 4) Memorarea semnelor de orientare sportivă 5) Perechi de semne la orientare sportivă |
Parcul B.Glavan, sect. Rîşcani - 15.10-17.30 1)Cîteva cercuri în jurul iazului 2) Încălzire 3) Încercarea unui nou model de îcălţăminte pentru competiţia de duminecă 4) Fartlek - 35 minute (am de lucrat încă mult la rezistenţă) 5) Orientarea clasică - experienţă mai multă |
Antrenament la teorie la clubul "Orizont" - 15.05-16.05 1) Măsurarea liniilor din ochi - penalizare 4,5 cm 2) Măsurarea azimutului - penalizare la majoritatea posturilor 3) Alegerea căilor de mişcare pe o hartă din Ucraina - majoritatea căilor de parcurgere erau potrivite (ultimul timp analizez mai rapid căile de mişcare şi atrag deja atenţia la relief). 4) Gasirea părţilor de hartă pe harta originală - urmatoarea dată trebuie să cronometrez 5) Cu Petru am căutat cifre de la 1 la 82 - am cîştigat (nemulţumit - nu m-am putut concentra de odată) |
|